¿Cómo dormir mejor para estar más frescos mental y físicamente al día siguiente? La directora de nuestro Instituto Neurocognitivo INCIA, la Dra. Idiazábal, habla con Men’s Health para desvelar las rutinas para dormir mejor y la importancia que tiene el sueño en nuestro día a día. En palabras de Mª Ángeles Idiazábal: “Durante el sueño,...